Aanbod

Vrolijke, fitte en vitale werknemers. Dat gunnen we iedere organisatie. Op deze pagina vind je hoe wij je daarbij helpen.

Masterclasses

Door middel van masterclasses trainen we werknemers op verschillende facetten van vitaliteit. Denk hierbij aan het bouwen van routines, het meer weerbaar maken tegen stress, gezonde voeding, slaap en nog veel meer. Al onze masterclasses duren 2,5 uur. Per masterclass rekenen we €1695,- excl. btw.

Meest gekozen!

01. Werk als een atleet

Een atleet bereid zich voor met een rustige warming up, speelt de sterren van de hemel tijdens de wedstrijd en eindigt met een ontspannen cool down. Werken is topsport. Waarom werken wij niet hetzelfde als een atleet?

02. Beweeg als een atleet

Als klein kindje kan je iedere mogelijke positie aannemen, maar naarmate de tijd verstrijkt wordt dit minder met alle mogelijke klachten tot gevolg. Tijd om weer te leren bewegen.

03. Eet als een atleet

Let food be thy medicine and medicine be thy food. “ Deze magistrale quote van Hippocrates zegt precies waar het op staat. Leer eten zoals een atleet met de juiste voedingstoffen, de juiste timing en leef met energie.

04. Relaxed als een atleet

Stress en burnoutcijfers rijzen de pan uit en mensen voelen meer werkdruk dan ooit tevoren. Wat nou als we de werknemers kunnen leren om de uitknop in te drukken, af en toe voor zichzelf te kiezen en de batterij weer goed gaan opladen?

05. Mindset van een atleet

De juiste mindset om meer uit jezelf en je collega’s te halen, gedisciplineerd te werken, dromen durven uitspreken en leren om doelen te stellen én te behalen.

Samenwerken, discipline, commitment, broederschap.

06. Slaap als een atleet

Piekeren in bed, niet uitgerust wakker worden en moeite hebben met inslapen is niet zoals het hoort. Zullen wij je leren hoe je wél lekker uitgerust wakker wordt?

Teambuilding

Laten we de verbinding terugbrengen en een cultuur creëren waarin collega’s graag bij elkaar zijn. Onze teambuilding activiteiten zijn een combinatie tussen leren en ervaren. Al onze teambuilding activiteiten duren 4 uur. Per teambuilding activiteit rekenen we €2995,- excl. btw.

Vitaal Leiderschap

Vitaal leiderschap draait om het bevorderen van gezondheid en welzijn in organisaties. Het legt de nadruk op een positieve werkomgeving waarin medewerkers zich gewaardeerd voelen. Dit leiderschap stimuleert een gezonde werk-privébalans, open communicatie en verbinding. Hoe leiders dat moeten aanpakken? Dat leren wij ze.

STRESS BESTENDIGHEID

Tijdens deze unieke ervaring gaan we samen op ontdekkingstocht naar effectieve stressmanagementtechnieken. We duiken dieper in het begrip van stress en leren hoe we hier op een gezonde manier mee kunnen omgaan, zowel op professioneel als persoonlijk vlak. Een bijzonder hoogtepunt van de training is de ijsbadervaring, een krachtige oefening die niet alleen fysieke, maar ook mentale veerkracht bevordert. Klaar voor een verfrissende reis naar stressvrij teamwork? Let’s dive in!

1/2 dagretreat

Welkom bij ons half day retreat voor persoonlijke groei! Geniet van een inspirerende masterclass, verken innerlijke rust met een ademsessie en ervaar fysieke activiteiten die het team beter laten verbinden. Samen creëren we een ruimte voor transformatie, waar deelnemers hun potentieel kunnen ontdekken en omarmen. Klaar voor een dagdeel vol inspiratie, adem en beweging?

Benieuwd hoe dat eruit kan zien? Bekijk de video hier.

Programma vitaliteit

Rome is niet op één dag gebouwd. Oftewel, grote dingen realiseren kost tijd. Zo geldt het ook met vitale medewerkers.

Stap 1. Vraagstuk

Je loopt als organisatie al langer rond met een vraagstuk. Hieronder vind je een aantal veel voorkomende vraagstukken van onze klanten.

Moeite om werknemers terug naar kantoor te krijgen.
Hoge werkdruk / veel uitval door stress.
Weinig verbinding tussen medewerkers door langdurig thuiswerken.
We verliezen de strijd om talenten.
Onze secondaire arbeidsvoorwaarden moeten beter.

Stap 2. Kennismaking

De start van een programma begint met een goed gesprek. We gaan samen kijken waar de behoeftes liggen in jouw organisatie en we beginnen met het uitstippelen van jullie ambitie. Vervolgens zoeken we in de organisatie naar een team van ambassadeurs en benoemen deze tot Chief Energy Officers.

Stap 3. Werk als een Atleet

Wij vinden het belangrijk om – voordat we langdurig samen gaan werken – te testen of er een match is tussen jouw organisatie en Werk Atleet. Daarom starten we altijd met 1 masterclass om te checken of die match er is.

Stap 4. Inspiratie sessie

Nadat we ondervonden hebben of onze organisaties een match zijn, willen we meer diepgang opzoeken middels een inspiratiesessie.

De collega’s die onderdeel uitmaakten van de inspiratie sessie zijn de belangrijkste ambassadeurs van het uiteindelijke programma. Promote them to Chief Energy Officers, net even een ander soort CEO.

Stap 5. Samenstellen programma

Na de inspiratiesessie gaat Werk Atleet aan de slag om een programma samen te stellen dat zo goed mogelijk past bij jouw organisatie.

Een programma bestaat altijd uit meerdere masterclasses op locatie of digitaal, inspiratiemails en wordt aangevuld met groepscoaching of zelfs individuele coaching.

Stap 6. Promotie / Kickoff

Tijdens de kickoff zetten we in op samen in verbinding zijn, veel fun én een kennismaking met alle coaches die onderdeel uitmaken van het programma.

Wij helpen met het promoten voorafgaand aan de kickoff door pamflets, foto en videomateriaal met jullie te delen.

Stap 7. Doorlopen programma

Alle werknemers kunnen deelnemen aan de thema’s die zij interessant vinden of waar zij graag aan willen werken.

Wij adviseren altijd om het programma te eindigen in stijl. Een afsluiting van het programma waarin gereflecteerd wordt en waarin verbinding centraal staat. AKA een bedrijfsretraite.

De prijs van een vitaliteitsprogramma is op aanvraag.

Alles te weten komen over een gezonde levenstijl?

Schrijf je in voor onze nieuwbrief en blijf op de hoogte van de laatste tips, weetjes en adviezen!