Hé topper!
Het is alweer bijna de week van de werkstress (13 tot en met 17 november).
Wat is een beter moment om te leren hoe je stress bestendig wordt?
We gaan een gave (online) week neerzetten bomvol toffe masterclasses (denk aan een masterclass over hormonen van Joep, een masterclass mindfulness van Mignon, een masterclass over stress regulatie & polyvagaal theorie van Jeroen) en allerlei gave ervaringen zoals een online ademsessie én een yin yoga les.
Alle sessies zijn digitaal, dus jij en iedere collega kan vanaf iedere locatie deelnemen.
Speciaal voor deze week hebben we maar liefst 4 masterclasses in de avond zodat meer werknemers de mogelijkheid krijgen om deel te nemen. Daarnaast nemen we alles op, zodat je elke sessie kan terugkijken en dat voor slechts €50,- per werknemer!
Tot 100 werknemers betaalt de organisatie extra kosten ter opstart van het programma. Deze kosten bedragen eenmalig €995,-.
Wellicht iets voor jou en je team om aan te haken?
Neem dan contact op via joep@werkatleet.nl of via het contactformulier via onderstaande button.
Onze missie
Onze missie is om zoveel mogelijk werknemers in Nederland in atleten te veranderen. Na – hopelijk – Een heerlijke zomervakantie te hebben gehad is het tijd om weer aan de bak te gaan. Tijd om terug te komen in je gezonde routines en tijd om weer up and running te knallen. Met de online “week van de werkstress” zetten wij vol in op op het verbeteren van je weerstand. Meer weerbaar zijn tegen stressvolle situaties maakt het makkelijk om langdurig op hoog niveau te blijven werken.
Een week vol inspiratie, beweging en verbinding!
"Health is not valued
till sickness comes."
– Thomas Fuller-
Wat gaan we doen?
HEALTH & LIFESTYLE
Gedurende de week van 13 november zullen we 5 dagen lang (van maandag tot en met vrijdag) een verscheidenheid aan activiteiten aanbieden zoals toffe masterclasses, challenges en ervaringen zoals een ademsessie, sportsessies, meditatie(s) en wordt je volop geïnspireerd door leuke tips/tricks en feitjes in de online community. Daarnaast krijgt iedereen gratis toegang tot onze online trainingen ‘leven zonder eczeem, leven zonder energiedips en leven zonder snurken’.
Daarnaast zullen we ook ruimte bieden voor sociale interactie, waarbij je de kans krijgt om mét en ván elkaar te leren. De hele week deelnemen kost slechts €50,- per werknemer!
Je blijft voor een volledige maand toegang houden tot de community pagina, tot de online trainingen en kun je alle masterclasses terugkijken.
Wat kun je verwachten?
Elke dag staat in het teken van een ander thema. Jij kan elke dag het volgende verwachten:
1 Masterclass (60 minuten)
1 Live beleving (zoals ademsessie of meditatie)
1 Challenge (om het geleerde meteen in praktijk te brengen)
Toegang tot de Werk Atleet Community pagina met onderstaande content
Content met verschillende “Reels”, quizvragen, inspiratie en verdieping
Toegang tot een meditatie & adembibliotheek
Toegang tot al onze online trainingen (leven zonder eczeem, leven zonder snurken en leven zonder energiedips) goed voor €79,99 per training per persoon.
Integratie programma na afloop van de week
Maandag:
09:00 – 09.30 Kick-off (met Mignon Kruithof)
19:00 – 20:00 Masterclass stress regulatie (met Jeroen Bouman)
Dinsdag:
09:00 – 09:45 Yin yoga (met Lieke Gijbels)
19:00 – 20:00 Masterclass Mindfulness (met Mignon Kruithof)
Woensdag:
09:00 – 09:30 Meditatie moment (met Mignon Kruithof)
12:00 – 12:30 Workout stress release (met Daan Eerland)
19:00 – 20:00 Masterclass Brainfood (met Joep Rovers)
Donderdag:
09:00 – 09:45 Mobility Flow (met Jeroen Bouman)
19:00 – 20:00 Masterclass Hormonen & stress (met Joep Rovers)
Vrijdag:
09:00 – 09:45 (ademsessie) (met Jeroen Bouman)
12:00 – 13:00 Masterclass Fascia release + afsluiting (Met Jeroen Bouman)
Je blijft voor een volledige maand toegang houden tot de community pagina, tot de online trainingen en kun je alle masterclasses terugkijken.
Nu slechts €50,- per werknemer
Wat gaat het je opleveren?
Deelnemers leren de regie te nemen over de eigen gezondheid. We kijken niet naar de belasting maar trainen deelnemers op belastbaarheid. In deze week krijgt iedereen tools die ze de rest van de carrière in kunnen zetten om vol energie in het leven te staan.
Je blijft voor een volledige maand toegang houden tot de community pagina, tot de online trainingen en kun je alle masterclasses terugkijken.
Mocht je vragen hebben over het programma, neem dan vooral contact op via de mail met Joep@werkatleet.nl