+31 (0) 6 51928950 info@werkatleet.nl

Food Online

Tijdens de Corona crisis zal het lastig zijn om jezelf te motiveren en te werken aan een gezonde, vitale leefstijl. Zeker als je jouw personal trainer, food coach of groepstrainer niet meer kunt ontmoeten. Let’s go online.

Op het gebied van gezonde voeding helpen we je graag online verder.

FOOD ONLINE

 Voeding kan van grote invloed zijn op een goed immuunsysteem en daarmee een stevige weerstand. Het is  belangrijker dan ooit om hier voldoende aandacht aan te besteden. In een 10-weeks traject met onze online foodcoach zorg jij voor een blijvend gezond eetpatroon. Scroll naar beneden voor meer informatie.

Take care & Stay safe

Intake

Start het traject met een intake. Wanneer je wil aankomen, afvallen, beter wil slapen of een ander doel, bespreek je dit met je coach en ga je direct van start.

Monitoren

Direct van start met het 2 weken monitoren van je eigen eetpatroon.
Je houdt je gewicht bij, wat je eet, hoe veel je drinkt en nog een aantal punten om een zo duidelijk mogelijk beeld van jouw patroon te krijgen.

Aan de slag

Jouw coach maakt een stappenplan voor de overige 8 weken. Iedere week met een (aantal) kleine veranderingen zorg je voor een duurzaam gezond eetpatroon en worden jouw doelen behaald!

Samengevat

 10 weeks traject
Tot 100 gezonde recepten 
Wekelijks adviezen
Persoonlijk stappenplan
Volledige analyse eetpatroon
Healthy Checklists
Coach altijd via mail of telefonisch bereikbaar

Food Traject vanaf €275,- excl. btw per persoon

Neem geheel vrijblijvend contact op met food coach Joep via Joep@werkatleet.nl

 

Inspiratie Sport

Scroll naar beneden voor inspiratie video’s om alvast in beweging te komen.
Mobility, Workouts, Kickboksen & Yin Yoga.

nl_NLDutch
en_USEnglish nl_NLDutch