Selecteer een pagina

Nieuws

Jonge ouders – deel I

Jonge ouders – deel I

Joep verzorgt de afgelopen maanden erg vaak een masterclass performance voor verschillende organisaties en daar krijgt hij vaak vragen van jonge ouders. Hoe kun je als jonge ouders in godsnaam het meeste uit je dag halen en hoe kom je de dag door met veel energie. In...

Brood, niet de basis van een gezond eetpatroon

Brood, niet de basis van een gezond eetpatroon

Brood zou niet de basis moeten zijn voor een gezond eetpatroon. In deze blog lees je waarom. Nederlanders zijn gemiddeld te zwaar. Volgens onderzoek van de volksgezondheid kampt meer dan 50% van 18 jaar en ouder met matig tot ernstig overgewicht. 15% hiervan kampt...

Meer energie tijdens de werkdag!

Meer energie tijdens de werkdag!

Toen ik nog op kantoor werkte, vielen mijn ogen vaak rond 11:00 dicht. Letterlijk. Ik had zo onwijs weinig energie en heel veel zin in een dutje. Ik lag prima op tijd in bed, het duurde wel een poos voordat ik in slaap viel, maar werd – dacht ik – uitgerust wakker....

Wil jij minder vis eten?

Wil jij minder vis eten?

Laten we dit verhaal positief beginnen. Ik vind het tof dat je weer op onze pagina bent om jezelf meer kundig te maken over een gezonde leefstijl! Mijn naam is Joep, ik ben een van de twee eigenaren van Werk Atleet en ik ben geschoold als orthomoleculair adviseur. In...

Hooikoorts

Hooikoorts

Hooikoorts onvermijdelijk of toch niet? Hooikoorts is een van de meest voorkomende allergieën. Een allergie is een overgevoelige reactie van het lichaam en in dit geval op pollen. Pollen zijn de voorplantingsmechanismen van planten. Planten, bomen en grassen laten...

Jetlag, zo kom je er het beste uit!

Jetlag, zo kom je er het beste uit!

Op vakantie ouwe Vakantie is voor de mens de mooiste mogelijkheid om even uit de dagelijkse sleur te ontsnappen. Even geen email, even geen belletjes, even geen files, geen kantoortuinen, geen thuiskantoor, geen urenlang computerwerk. Een vakantie wordt beschouwd als...

nl_NLDutch