Koffie gezond?

Koffie gezond?

Tof dat je de tijd neemt om weer wat meer te leren over gezondheid. Deze nieuwsbrief gaat dus over koffie. We willen het zekere voor het onzekere nemen en van te voren wat met je afspreken. Als we het hebben over koffie, dan gaat het over het zwarte goedje. Geen...
In de strijd tegen overgewicht

In de strijd tegen overgewicht

Overgewicht Volgens het WHO zijn 6 op de 10 Europeanen te dik. In 40 jaar tijd is dit van ongeveer 30% naar 60% van de mensen gegaan. Een schrikbarend percentage als je het ons vraagt, maar niet eens onbegrijpelijk. In de supermarkt moet je strijden voor een gezond...
Slaap als een atleet

Sleep like an athlete

Volgens de Hersenstichting is 63% van de Nederlanders niet tevreden met de huidige slaapkwaliteit. Bij de kwaliteit van slaap werd gekeken naar drie factoren: moeite met inslapen, moeite met doorslapen en vroeg wakker worden. Veel Nederlanders geven vooral aan dat...
Eet jezelf gelukkig met serotonine

Eet jezelf gelukkig met serotonine

Serotonine is een van de belangrijkste geluksstoffen en met het geluk gaat het niet erg goed. Volgens een studie van het Erasmus Happiness Economics Research Organization is ons geluk sinds de uitbraak van Corona flink afgenomen. In een jaar tijd daalde het geluk van...
Werk als een atleet

Work like an athlete

How to work like an athlete and live like a champion? Dat was het thema van Joep zijn TEDx talk gisterenavond in Theater Bellevue Amsterdam. Joep was uitgenodigd om te komen spreken over onze missie. In deze blog nemen we je mee in een aantal punten uit de talk en...
en_GBEnglish