door Joep Rovers | feb 15, 2021 | Focus, persoonlijke ontwikkeling, Voeding
Huidproblemen, een potentiële oplossing. 16 jaren jong. Met regelmaat heb ik last van huidproblemen. Het grootste deel van het lichaam blijft gespaard, behalve de plek die iedereen dagelijks ziet: mijn gezicht. Waar het begon met jeugdpuistjes – hoort erbij – kreeg ik...
door Joep Rovers | jan 27, 2021 | Voeding
Energie dip Toen ik nog op kantoor werkte, vielen mijn ogen vaak rond 11:00 dicht. Letterlijk. Ik had zo weinig energie en zo onwijs veel zin in een dutje. Ik lag prima op tijd in bed, het duurde wel een poos voordat ik in slaap viel, maar werd – dacht ik – uitgerust...
door Joep Rovers | jan 12, 2021 | Beweging, Focus, Voeding
‘Mensen die 100 worden, leven in een cultuur die de juiste beslissingen voor ze heeft gemaakt.’ – Michel Poulain Als je aan 20 willekeurige voedingscoaches vraagt wat een gezond eetpatroon is, zul je 20 verschillende antwoorden ontvangen. De ene predikt voor een dieet...
door Joep Rovers | nov 16, 2020 | Voeding
Moderne kwakzalverij door supplementen aanbieders? Veel Nederlanders zijn zich inmiddels bewust van het feit dat zij niet voldoende voedingsstoffen binnen krijgen uit hun eetpatroon, vandaar dat zij dit aanvullen met supplementen. Vanuit een onderzoek van RTL nieuws...
door Joep Rovers | okt 13, 2020 | Voeding
Alles over vetten Een van de meest gestreden strijd uit de geschiedenis: vetten tegen suiker. Vet zou jarenlang als grootste boosdoener bekend staan en zou veel slechter zijn voor de gezondheid dan suikers. Recentelijk lekte uit dat een studie uit de jaren 60 al jaren...
door Joep Rovers | sep 14, 2020 | Voeding
24 hours fasting 24 hours fasting??? WHY!? Jeroen en Joep houden wel van een uitdaging. Wekelijks op zondag middag komen ze samen om een nieuwe uitdaging voor de volgende week te bedenken. Het leuke aan deze challenges is dat er steeds meer fanatiekelingen zijn die...
Dutch 
English