Selecteer een pagina
Slaap als een atleet

Slaap als een atleet

Volgens de Hersenstichting is 63% van de Nederlanders niet tevreden met de huidige slaapkwaliteit. Bij de kwaliteit van slaap werd gekeken naar drie factoren: moeite met inslapen, moeite met doorslapen en vroeg wakker worden. Veel Nederlanders geven vooral aan dat...
Eet jezelf gelukkig met serotonine

Eet jezelf gelukkig met serotonine

Serotonine is een van de belangrijkste geluksstoffen en met het geluk gaat het niet erg goed. Volgens een studie van het Erasmus Happiness Economics Research Organization is ons geluk sinds de uitbraak van Corona flink afgenomen. In een jaar tijd daalde het geluk van...
Werk als een atleet

Werk als een atleet

How to work like an athlete and live like a champion? Dat was het thema van Joep zijn TEDx talk gisterenavond in Theater Bellevue Amsterdam. Joep was uitgenodigd om te komen spreken over onze missie. In deze blog nemen we je mee in een aantal punten uit de talk en...
Een sterk afweersysteem!

Een sterk afweersysteem!

Vorige week brachten Belgische onderzoekers naar buiten dat de mensen die ernstig ziek of in het ergste geval zelfs overleden aan corona zware tekorten hadden aan bepaalde voedingsstoffen. We hebben het hier over de voedingstoffen selenium en zink. We kunnen de wereld...
Eten volgens het Circadiaans ritme

Eten volgens het Circadiaans ritme

Het Circadiaans ritme is van groot belang op je energie, op je eetpatroon en op je leefstijl. Deze week is het de Nationale Vitaliteitsweek en natuurlijk gaat die niet voorbij zonder Werk Atleet. We mochten bij KPN een inspiratiesessie verzorgen over stress (maar dan...
nl_NLDutch